Ateliers

La méthode Feldenkrais d’éducation somatique :
La conscience corporelle au cœur du mouvement!
Au cœur de l’apprentissage!

Une pédagogie pour :

  • bouger avec plus d’aisance
  • performer sans efforts inutiles
  • entretenir sa souplesse et son équilibre
  • respirer plus librement
  • apprendre à se centrer et se respecter
  • enrichir son répertoire de possibilités nouvelles
  • complémenter un entraînement sportif, artistique
  • mieux gérer le stress

 

Automne  2018 •  à Montréal

Pour  prendre soin de vous et perfectionner autrement vos habiletés de mouvement.

Les dates  des prochains ateliers seront mises à jour début septembre. Merci

1. Être assis confortablement sur une chaise pour travailler : Défi impossible?

Un atelier où nous allons explorer le support de la colonne vertébrale et son potentiel de mobilité pour cultiver une posture assise plus confortable. À la fois dynamique et tranquille. Des explorations au sol et sur chaise vous seront proposées. Et vous pourrez continuer à les explorer au travail!

 

2. Une « belle posture » est naturellement longue, détendue et dynamique!

Dans cet atelier, nous aborderons la posture dans ses aspects dynamiques, reliés à la qualité d’organisation de notre rapport à la gravité et à notre enracinement. Nous chercherons à développer la conscience de notre squelette – structure porteuse. Se tenir droit devient un jeu d’équilibre entre support, enracinement et disponibilité au mouvement.

 

Tous les ateliers intègrent des séquences de mouvements, des moments pour comprendre l’anatomie fonctionnelle et des explications théoriques sur ce beau travail. Toutes les explorations de mouvement sont faites dans le respect de vos capacités. Vous êtes guidés verbalement et travaillez à votre rythme, sans modèle à imiter.

 

Coûts

Les ateliers de 4 heures coûtent 85 $ taxes incluses.

Les ateliers de 6 heures coûtent 120 $ taxes incluses.

En vous payant un mois avant l’atelier, un rabais de 10 $ vous est accordé.

 

Lieu

Pavillon de Danse de l’UQAM
840, rue Cherrier, Montréal (QC)  H2L 1H4
Métro Sherbrooke

 

Inscriptions

  1. Veuillez confirmer votre présence .
  2. Faites parvenir votre chèque à :
    Suzanne Charbonneau
    4776, rue Parthenais, Montréal (QC)  H2H 2G7

Pour plus d’informations : +1 514 521-7279

 


 

l’École québécoise de formation en éducation somatique, que je codirige depuis 8 ans, offrira l’été prochain sa quatrième formation professionnelle. Cette formation de 450 heures est reconnue par le regroupement des éducateurs somatique (RES).