Méthode Feldenkrais d’éducation somatique

Méthode FeldenkraisEn groupe

Appelés Prise de conscience par le mouvement MD, ce sont des cours où je vous guide verbalement dans des séquences de mouvements lents et originaux. Tout en développant votre conscience corporelle, vous allez améliorer votre posture, apprendre à bouger avec plus de plaisir, de souplesse, d’aisance et d’efficacité. Pour mieux intégrer l’intelligence corporelle dans sa vie, pour se détendre dans l’action et se préparer à toute activité plus intense. Méthode Feldenkrais

En cours individuel

Appelés Intégration fonctionnelle MD ce sont des cours taillés sur mesure où j’utilise aussi le toucher pour communiquer directement des choix de mouvements plus justes et fonctionnels. Méthode FeldenkraisMéthode Feldenkrais

Les cours, individuels ou en groupe, permettent d’améliorer :

  • la conscience corporelle
  • la souplesse, la fluidité et l’aisance
  • la coordination et l’efficacité des mouvements
  • l’équilibre et la mobilité
  • la respiration et la posture
  • la gestion des douleurs et des tensions
  • la prévention et la récupération de la fatigue
  • la modification d’habitudes inappropriées
  • l’envergure du répertoire de mouvements
  • l’intégration des pensées et des émotions

Les enfants tout comme les aînés peuvent bénéficier de ces cours.

Photos : Camille Mcmillan