18 janvier 2013

8. Sur le ventre : regarder vers l’horizon

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Description

Organiser les extenseurs 101

L’extension est un élément clé de la posture debout et de la marche. Cette séquence de mouvement permet d’apprendre une meilleure organisation des mouvements nécessaires pour regarder le ciel ou travailler les bras au-dessus de la tête dans la position debout.