L’éducation somatique

L’éducation somatique est un nouveau champ disciplinaire qui regroupe autant des approches contemporaines (méthode FeldenkraisMD, méthode Alexander, gymnastique holistique, etc.) que de très anciennes comme le Tai Chi, le Qi Gong, le yoga etc. Le mot soma vient du grec et signifie «corps vivant». Toutes ces méthodes intègrent dans leur pratique la conscience et le mouvement. De plus, l’intelligence corporelle, la présence, la respiration, l’effort juste, le rapport à la gravité ainsi qu’à  l’environnement sont des notions fondamentales qui sous-tendent ces différentes approches. Basées sur l’apprentissage organique, propre aux systèmes vivants, elles reconnaissent que le mouvement est au cœur de la vie et est l’expression de toute la personne.